Ateliers Santé

" Respiration, relaxation, mouvement"

Quoi ? Cycle d'ateliers de pratiques :

• de techniques de respiration/relaxation

• d'exercices d'étirements et d'assouplissement

• d'automassages

Objectifs ?

• faciliter le relâchement des tensions psychiques et corporelles et le lâcher prise

• améliorer le tonus musculaire, la mobilité et l'équilibre

• favoriser le mouvement naturel et la récupération

Premier atelier de rencontre et de recueil des attentes et besoins

Alternance possible avec des ateliers de groupes de paroles :

• corps et santé : représentations et vécus ;

• gestion de la douleur

  + autres thématiques en lien avec le corps à la demande

Où ? Sur structure(s)

Public cible ?

• structures accueillant un public en situation de handicap et/ou de précarité

Durée ? 1h à 2h (selon public et besoins )

Intervenante ? Inès Otmani

Structures partenaires 2024-2025 :

• Association Gem Coezion

Public accueilli : adultes atteints de Trouble du Spectre Autistique ou TSA ( avec ou sans haut potentiel intellectuel) ou encore atteints de troubles du neuro-développement

Adresse : 876 Chem. de la Farlède Batiment le Marigot, 83500, La Seyne-sur-Mer

• Association Gem Club du Lien

Public accueilli : Le GEM Le Club du Lien accueille des personnes souffrant ou ayant souffert de troubles psychiques stabilisés."

Adresse : 42 Pl.du Grand Couvent, 83000 Toulon